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Menopausa: como vivê-la com mais bem estar

Menopausa: você é daquelas que sente pavor dessa palavra ou já acha possível encarar esse momento com sabedoria?

Quando a menstruação é interrompida por mais de um ano, significa que a mulher entrou na fase da menopausa.

Mas é importante compreender que esse momento não deve ser encarada como um bicho de sete cabeças. Logo, não há necessidade alguma de desespero.

Saiba que é totalmente possível (e natural) que as mulheres passem por esse período sem qualquer transtorno, enfrentando essa fase com sabedoria e livre de neuroses.

Assim como em qualquer fase da vida, a menopausa é um período de transformações internas e externas.

Por isso, podemos escolher a opção de vivenciar esse momento com sabedoria e desfrutar dessa fase única com alegria.

Mas além da conscientização da mente para passar pela menopausa tranquilamente, é necessário cuidar do organismo para que não haja desconforto com a baixa dos hormônios.

Menopausa e a importância da reposição hormonal

Como vimos, é importante se preparar para a chegada da menopausa. Dessa forma, quando estiver próxima dessa fase, inicie o processo de cuidados necessários.

Por isso, nesse momento, a frequência das consultas à ginecologista deve aumentar.

Assim, você pode compreender a melhor maneira de diminuir os sintomas da menopausa e manter a saúde e qualidade de vida.

Durante a menopausa, o organismo passa por uma queda hormonal drástica, tanto de progesterona, quanto de estrogênio.

Sendo assim, a baixa hormonal pode desencadear alguns sintomas desagradáveis, como:

  • Sensações de “ondas de calor”;
  • Flacidez da pele e da mama;
  • Desconforto no ato sexual;
  • Falta de lubrificação vaginal;
  • Queda da libido;
  • Fadiga;
  • Incontinência urinária;
  • Ressecamento da pele;
  • Alterações na qualidade do sono e do humor.

Mas a boa notícia é que esses desconfortos podem ser controlados com a reposição hormonal, quando esse processo é feito por um especialista confiável e a partir dos cuidados necessários.

Assim, podemos trabalhar a regulação desses hormônios já no início da queda da produção do estrogênio e da progesterona, período chamado climatério.

Quando isso é feito, podemos manter a qualidade de vida da mulher em dia e sem vestígio algum dos sintomas da menopausa.

Tipos de reposição hormonal

A reposição pode ser feita por hormônios naturais ou sintéticos, embora a opção pelos hormônios bioidênticos seja a mais adequada.

Os hormônios bioidênticos são substâncias hormonais que possuem exatamente a mesma estrutura química e molecular encontrada nos hormônios produzidos no corpo humano.

Assim, esse tipo de hormônios podem vir de forma manipulada, industrializada ou através de implantes subcutâneos.

Já no caso dos implantes subcutâneos, o hormônio é liberado para dentro do organismo por até um ano. O processo é feiro por dosagem individualizada, conforme a necessidade da paciente.

De toda forma, vale lembrar que a escolha do melhor método é uma ampla discussão entre paciente e especialista.

Por isso, confie na medicina, que evolui todos os dias.

Dessa maneira, cuide do seu organismo, do seu bem estar e da sua saúde em geral e, lembre-se, jamais deixe que essa fase interfira na sua felicidade.

Para complementar sua percepção sobre a menopausa e a melhor forma de lidar com esse momento, leia também o Ebook “Implantes Hormonais: aos 50, com disposição de 30”.

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Aurélia Guilherme

Aurélia Guilherme

Uma jornalista que atua nas entrelinhas

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